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Chrissie Chau, Theresa Fu, Jessica C, Chung Him Law, Jazz Lam, Suet Lam, Sharon Yang, Meng Lo, Phoenix Valen, Candice YuDescription:
故事發生在海天一色的貝浪灣，貝浪灣聚集了不同的人，從小就在這長大的Sharon和Rachel，在舅父的餐廳工作，閒時也跟他修練中國功夫，可是她們反而比較熱衷於沙灘排球。沙灘遠處是布家大宅，住了布太、她的女兒Natalie、Natasha、和兒子Tim。沙灘士多的老闆水爸越過布家大宅被守衛發現，Sharon、Rachel和一班村民到場為他解圍，Sharon和Natalie發生衝突，而Tim則對Sharon一見鍾情。
布家準備收購整片沙灘發展成度假村，在沙灘貼上通告。引起群眾激烈反抗，一眾村民到布家大門口示威 。當年舅父曾救布氐夫婦，君子協定下，布氐決定放棄開發，讓村民一直在貝浪灣生活。Natalie重提叫舅父不如請兩位外甥參加公開賽，打贏就不收回沙灘。
Tim因回收沙灘一事跟家姐吵架，加上Tim覺得家人對Natalie太過份，出言跟母親抗衡，布太對兒子敢抗命感驚訝，Tim衝動下決定要跟Natalie走，與大家一起保護貝浪灣。
舅父以功夫融入排球的方法訓練Natalie和Sharon，誓要打進決賽，保住天堂灣。同時，Phoenix和Jessica接受地獄式泰拳訓練。
在自身的天份加上功夫訓練幫助，貝浪隊接連取得勝果，另一邊布家兩姊妹更以大熱姿勢挺進四強賽。
沙排大戰開始前夕，Natasha帶同保鑣前往貝浪灣，想捉Tim回家。混亂中，Sharon為救Tim而弄傷了背脊。在決賽時，貝浪隊雖然主動進攻，但由於Sharon受了傷，還是不敵，輸掉第一局。在村民的打氣下，Sharon和Rachel加快了進攻的速度，勉強追回一局。最後一局雙方各展絕技，危急關頭Sharon傷員復發……誰能贏得最後勝利呢？
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